[...] przez cały tydzień sensu nie ma, nikt tak nie trenuje brak czasu na regeneracje, stopniowe zniechęcenie, możliwość kontuzji. Kiedy by Ci rosły mięśnie wtedy? Na Twoim miejscu ćwiczył bym na siłowni 2 razy w tyg. całe ciało treningiem FBW. Basen raz na jakiś czas jako regeneracja jest ok. Boks 3 razy, siłownia 2 razy i jest dobrze, po co [...]
Piszesz co prawda,ze jesli wszystko jest ok., to zeby nie odpisywac, ale nie moglem sie oprzec ,zeby powiedziec jedno: GURU! To jest facet na wlasciwym miejscu. W ogole, to musze powiedziec,ze ze wzgledu na przerwe w treningach zaniedbalem na dosc dlugi czas uczestniczenie w forum, jednak po powrocie bylem bardzo mile zaskoczony. Swietnie sie [...]
[...] wyżej. Mietka mieszać z Antkiem to może być dużo na wątrobę. Wiem że dużo jest osób z pancerną wątrobą, ale ja osobiście wolał nie przesadzać z tym. Ja osobiście na twoim miejscu dałbym nieco mniej testa, trochę więcej deki żeby faktycznie było sens regulować prolkę, ale jednocześnie te 0,25mg jej nie zerowało, mastera niedużą dawkę tak żeby [...]
Na twoim miejscu zacząłbym stopniowo zwiększać swoją aktywność , podstawą w tym wszystkim będzie odpowiednia dieta , na temat której jest wiele postów na forum tylko musisz poświęcić swój czas żeby się w to zagłębić. Ja proponuję siłownię 2x w tygodniu i basen na zwiększenie wytrzymałości i wydolności. Dodatkowo pozytywnie wpłynie na stawy i plecy [...]
[...] Jak w ogóle chłopaki radzą sobie jułes skoro są takie konsekwencje posiadania a co dopiero handlu? ryzyk - fizyk ;-) sporo osob sobie robie home brew w domu dla siebie, bo sciaganie zza granicy jest bardzo trudne, a na miejscu ceny kosmiczne, takie jak w pl tylko ze nie w zl ale dolarach, wiec placic za ug enana np 100-130$ to przesada ;-)
Jak jakis sklep dba o klientow i sprzedaje to co rzeczywscie dziala i jest dobre to przepisy sanitarne stoja na drugim miejscu bo liczy sie zadowolony klient to raz. Dwa juz nie bede sie rozwijal na temt uczciwosci porducentow i daleczego kreatyna np nie jest kazda kreatyna. Dwa tez sa bardzo dobre niektore marki z Niemiec np i nie tylko USA jest [...]
[...] samopoczucie itp? Lipa bo nie masz badań sprzed cyklu i nie ma punktu odniesienia, przysadkę masz odblokowaną bo lh i FSH jest w normie ale po pół roku od odbloku powinno byc zdecydowanie wyżej ten test. Ja na twoim miejscu przeszedłbym się do urologa w celu wykonania USG jąder dla pewności Zmieniony przez - makers1020 w dniu 2021-01-17 00:15:37
[...] na masę jeśli ktoś chciałby wiedzieć jest rzucenie palenia :D(dla palaczy oczywiście):D. Rzuciłem 4 miesiące temu i przybyło 10 kilogramów tak zupełnie bezwiednie, tyle że nie w tym miejscu co potrzeba. Ale skoro mówicie że to szajs to pewnie tak jest. W takim razie poradźcie co użyć najlepiej, żeby z brzucha poszło "wyżej"... ;D
[...] chyba activity profit 1xgryf prosty krótki firmy bat sport bez zacisków 1x gryf prosty 100 cm firmowy z zaciskami sprzęt w bardzo dobrym stanie, na ławce jest tylko w jednym miejscu podart materiał, co w żaden sposób nie przeszakdza w jej uzywaniu UWAGA!!!!!!!!!!! SPRZEDAJE TYLKO CAŁY KOMPLET TRANSPORT 1. ODBIOR OSOBISTY W TORUNIU 2. NA TERENIE [...]
[...] ale wiemy jak to robic i jestesmy rozsadni". nikt z nas nie wie czy, co, jak, kiedy i jeszcze raz CZY zazywal. a polozenie cienia na pamieci zmarlego wybitnego sportowca jest nie na miejscu. to jak gadanie o cpunie w towarzystwie innych cpunow - no patrz i przedawkowal. on nie zmarl, bo przesadzil z koksem i takie spekulacje sa niestosowne.
jeśli planujesz pobić ten twój rekord w podciąganiu to moim zdanie nie wystarczy robić tylko siłowo podciągania 5x5. Zrobił bym jeszcze na twoim miejscu jedną na jednej jednostce treningowej podciąganie na powt bez obciążenia. Bo twoja praca w tym zaliczeniu nie będzie tylko na 5 powt tylko będziesz również potrzebował innej [...]
[...] M. Pudzianowski) - są jeszcze inne, i mają one swoje wymagania i metodykę. myślę, że rozliczanie rodziców na forum z tego jak wychowują swoje dziecko jest po prostu nie na miejscu. Idz do kadry juniorów kajakarzy i powiedz trenerom, albo samym zawodnikom, ze 2 treningi na dobę są nie etyczne i że suplementy i dieta w wieku nastu lat są dla [...]
bedziesz mial cos na podobe tego ........ja mam to w takim miejscu gdzie sztanga wywiera na to największy nacisk i powróciłem do tego sportu i bije swoje rekordy a inni są lenie zdrowi i nie ćwiczą niczego.....pozdro..szybkiego powrotu do zdrowia....
[...] wyleczyłem się na przerwie - bo teraz muszę trenować na nie do końca zaleczonej kontuzji jeżeli chcem myśleć o jakimś konkretnym przygotowaniu do zawodów na wiosnę Na Twoim miejscu jeżeli trenujesz, bierzesz glukozaminę i naproxen - wyrzuciłbym Naproxen dołożył maść rozgrzewajcą, saunę i gorące okłady, zmniejszył obciążenia i dołożył ilość [...]
[...] i co daje. undftd ćwiczenia są wyko9nywane w sposób dobry i wmiare dokłądny :D czyli lepiej zrobić np 10 dokładnych i to z napięciem silnie mięśni tzn. że w odpowiednim miejscu napiąc je z całej siły , tylko nie weim czy się podniose spowrotem do góry niż 15 dokładnych Pozdrawiam Zmieniony przez - Pawel3105 w dniu 2008-12-14 17:46:14
[...] winił bym Karola M. i juz wiecej z nim bym nie współpracował bo taka mam zasade,jak ktos nie umie czegos zorganizowac lub sie wywyzsza to nie współpracuje z nim.Ale byłem na miejscu i sie przekonałem jak było naprawde.To po pierwsze.PO drugie-jesteli chodzi o mnie nawizałem kontakt z innymi fighterami.Mysle ze to jest wazne,aby to srodowiko sie [...]
[...] jak 666 wchodzi do suplementacji to zawsze jest ciekawie Co by nie powiedzić o stronie, czy się ona komus podoba czy nie, to porównanie jej do obskurnego sklepu jest trochę nie na miejscu chocby ze wzgledu na szacunek do Ziona i włożonej przez niego pracy. A o kolorowych etykietkach od kogos już na tym forum słyszałem SONBATY www.atleta.pl
Za takich "kolegów" to ja dziękuję. A co zrobic, zeby Cię nie bili i nie napadali? Przy takiej przewadze liczebnej nic bys nie zrobił. Byłeś w złym miejscu o złym czasie. To może spotkać każdego. Niestety.
Na Twoim miejscu dodałbym trochę więcej warzyw do diety- twarożek możesz przecież zagnieść z czosnkiem i czarnym pieprzem, do kaszy można wrzucić kilka kawałków pomidora, kilka oliwek z zalewy, itp. Warzywa to dobra, niskowęglowa suplementacja w minerały i witaminy, często lepiej przyswajalne niż te z tabsów. Jeżeli Ci smakuje coś takiego: 100g [...]
[*]
